Je kent het wel dat je een op een verjaardag de ruimte binnen loopt en je voelt dat er spanning hangt. Je kijkt je partner aan en geeft een teken: ’taart en cadeautje en we gaan weer’. Of dat je uitgeput thuiskomt van het boodschappen doen en je als een...
Blokkades zorgen ervoor dat je energie niet goed stroomt. Om dit te te kunnen veranderen, is het belangrijk om te weten waardoor dit komt. Hoe meer ruimte er is, hoe beter je je kunt bewegen. Dat geldt ook voor je energie. Energie heeft ruimte nodig om te kunnen...
Voor veel mensen is het stress niveau hoog en zijn de energie reserves op. Met als resultaat, lichamelijke klachten en slechter slapen, maar ook minder veerkracht, negatieve gevoelens en sombere gedachtes. Toch is het belangrijk dat je vertrouwen houdt en dat je de...
Vitaliteit gaat over levenskracht. Hoe vitaal je bent, voel je vaak aan je energieniveau, je motivatie en je veerkracht. Als je energieniveau laag is, herken je dit bijvoorbeeld doordat je je moe en futloos voelt. Als je het niet op kunt brengen om die cursus te gaan...
Controle loslaten hoe doe je dat? Juist in deze periode komen onze survival mechanismes boven drijven. We stappen in oude thema’s, doen dingen op de automatische piloot en doen minder wat we van plan waren om onze energie te bewaken en stappen te zetten. Onze...
Je kent ze vast wel, die mensen die de hele dag fit en vrolijk zijn en die lijken te bruisen van energie. Die ’s morgens uit hun bed springen en die alles doen wat ze graag willen doen, terwijl jij jezelf met dikke wallen je bed uitsleept en je afvraagt waarom...
